Un régime, moi ? nan... - Journal intime - La face cachée d'une quadra qui se cherche encore... et qui trouve peu à peu

Un régime, moi ? nan...

27.04.2004 …

Par Titinette1

13h40. Allez, zou, je vais partir déjeuner.

Pour résumer, je ne veux pas faire un régime, mais juste essayer de me surveiller un peu pour stopper les dégats. Mais bon, la mauvaise surprise de ce week-end a fait que, quand même, hier, j'ai franchement plus fais attention que d'habitude...

Pour commencer donc, je pense que pratiquer la méthode du carnet alimentaire (pour les fans de TV, cf. l'émission "j'ai décidé de maigrir" ;-)), me paraît un bon début. Au moins, ça m'obligera à être consciente de ce que j'avale et par conséquent, à faire probablement plus attention...

lundi 26 avril 2004
Petit déjeuner
Bol de lait / ricorée / ½ sucre
Déjeuner
½ poulet / tomates et courgettes
yahourt nature
½ miche de pain
Dîner
Salade composée + un bout de pain
Crème dessert au chocolat (quand même !)

Activité physique : 0 (sauf à considérer que 2h à pousser un chariot pour faire le plein de mon frigo constitue une activité physique... Heu, à y regarder de plus près c'est quand même mon homme qui le poussait le chariot, c'est lourd, faut pas pousser ;-))

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Elizbeth

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28/04/2004 13:17

courage !!Ahh le printemps ! Tout le monde s'y met ! Moi aussi d'ailleurs. Et comme je n'aime pas avoir faim toute la journée, j'ai trouvé des trucs qui ont l'air de marcher : - manger épicé : ça rassasie et ça donne du goût. Du coup on a moins envie de gâteaux après - manger des pâtes nature : ça rassasie (oui moi j'ai toujorus faim lol) et ça fait pas grossir si c'est en quantité normale. si tu mets des oignons avec, ou du sel, du poivre, ça donen du gout - faire du sport. bon apparememnt tu n'es pas une adepte, mais franchement le sport c'est le remède miracle : on reprend conscience de son corps, on est plus énergique, et sans même le vouloir, on mange moins de cochonneries. Bon après faut trouver la bonne activité... Bon de toute façon tu dois avoir des tonnes de conseils de tout le monde, alors je te souhaite bon courage quelque soit ta méthode ! :) J.

heaven

27/04/2004 14:08

....faire des themes, c'est pas con ca, je devrais m'y mettre, un pour mes commentaires acerbes sur les japonaises, un pour LUI. bon allez, courage pour ta reprise en main, et je te deconseille les sushis, ca n'a jamais fait maigrir personne...